Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2015
|
91.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2015:
|
3572 kcal
|
Fat: 168.77g | Prot: 146.54g | Carbs: 376.15g.
Breakfast: Tran. Dinner: Sonko Ryż Biały, Biedronka Warzywa na Patelnie, Świat Drobiu Mięso z Indyka na Kotlety, Smalec, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smalec. Snacks/Other: Jabłko, Kiwi, Ferrero Hanuta, Choco Haselnuss Schnitte. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|