Жрала вечером, спала 3 часа, получай, залило😖 пока эта хуеверть с зачетами по несколько в день даже не пытаюсь не есть по вечерам, калораж держу урезанным, но не сильно. Закончатся КД, всё рассчитываю на отвес))
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
2543 kcal
|
Fat: 123.46g | Prot: 92.69g | Carbs: 260.41g.
Breakfast: Мандарины, Останкино Окорок "Российский", Viola Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Салат Оливье, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Snickers Батончик, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Twix Twix. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
Comments
Не понимаю, ты уже цели достигла, зачем теперь за весом каждый день следить? раз в неделю достаточно. Увидела, что выше на пару кило - можно немного активности добавить и отрегулировать диету, когда вес утраивает зачем каждый день смотреть - отекла-не отекла... И ты так часто пишешь, что отекла, а ты еще не в том возрасте, чтоб это было нормальным явлением... Почки в порядке у тебя?
19 Dec 15 by member: Aylen B.
|
Aylen B, к сожалению, для меня остается вопросом нормально ли колебание веса около 300 гр(( может отекаю, может просто это норм, когда сна около 4х часов и кушаешь перед снов
Летом почти проверяла, всё было отлично, весной хочу снова посмотреться вся с ног до головы
Сейчас сессия, такой период, когда лучше писать, забыться от стресса можно😖
19 Dec 15 by member: Sveta1404
|
300г - это вообще не отекла. Отекла - это когда килограмм... или два ))) У некоторых бывает и по 3 на фоне углеводных загрузок, не будем показывать пальцем )) Хватит маяться ерундой и психовать без поводов ))))
19 Dec 15 by member: mankadream
|
Sveta1404 ну, вообще-то 300гр это кружка воды... или какашек (извините за мой французский) - при чем тут вообще отеки? что значит - нормальное ли это колебание? да, нормальное, ты поела, попила (кола, кстати, задерживает воду в организме и всю гадость потом нужно вымывать принудительно), спала мало - с чего вдруг вес должен быть такой же как и 12 часов назад? ты же ЖИВАЯ! когда будет 5 кг туда-сюда вилять - стоит задуматься, а кружка воды... ну извините... абсолюно нормальное колебание в количестве килограмма, а то и двух - при простом образе жизни. когда отравление и из всех дыр хлецет, то за ночь до 2-3 кг выживается всего чего не попадя... а тут 300 гр и паника...
19 Dec 15 by member: Aylen B.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta1404's Weight History
|