Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1344 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 85.69g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Сыр Российский, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|