Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
3212 kcal
|
Fat: 140.47g | Prot: 227.43g | Carbs: 254.18g.
Breakfast: Батон, Шинка, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Кофе (Растворимое), Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Жареная или Запеченная Курица, Зеленая Фасоль (Замороженная), Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|