Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
1268 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 103.14g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Черная Смородина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Желтое, Дедушкина Ферма Геркулесовая Крупа. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Яблоко Желтое, Белая Дача Свежая Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Гречка, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка в Кефире, Морковь, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Зефир, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|