Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
67 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
2563 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 122.43g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой, Кунцево Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления с Земляникой. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Данон Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита, Баренцев Кальмар Сушеный, Holsten Пиво, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Данон Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Housework - 1 hour, Swimming (slow) - 45 minutes, Sauna - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika030313's Weight History
|