Tonya novikova's Journal, 11 Dec 15

Tonya novikova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015

73.9 kg Lost so far: 2.1 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 December 2015:

1317 kcal

Fat: 65.83g | Prot: 66.77g | Carbs: 116.12g. Breakfast: Избенка Мармелад Яблочный, Избенка Сыр Плавленый Янтарь, Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Dinner: Лэнд Рыба под Маринадом. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Какао. more...

1955 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

Tonya novikova's Weight History

View Complete History