Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1320 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 57.30g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Майонез, Вареное Яйцо, Мягкая Салями, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Имбирь Маринованный, Ролл с Креветкой, Ваби Саби Суши с Угрем, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Тануки Соевый Соус. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Гранат, Песочное Печенье, Банан, Экопродукт Варенье Вишня, Простоквашино Зернистый Творог, Смешанные Орехи, Край Каравай Ватрушка Творожная, Мандарины. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|