Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1865 kcal
|
Fat: 139.38g | Prot: 118.45g | Carbs: 37.26g.
Breakfast: CEKO Ser Żółty Piórko, Awokado, Iberia Oliwki Czarne, Tesco Łosoś Norweski Wędzony w Plastrach, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Jajko, Olej Kokosowy, Tesco Łosoś Norweski Wędzony w Plastrach, Jajko. Lunch: Olej Kokosowy, Masło, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Olej Kokosowy, Olimp System Protein 80, Tesco Migdały w Płatkach, Orzechy Pekan, Wiórki Kokosowe, Jajko. Dinner: Orzeszki Ziemne, Zielone Nadziewane Oliwki, CEKO Ser Żółty Piórko, Olej Kokosowy, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Pomidory (z Puszki), Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Snacks/Other: Olimp Matrix Pro 32. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|