Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
922 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 70.49g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Вафли из толокна
, Bon Aqua Вода. Lunch: Апельсиновый Джем, Семена Льна, Данон Йогурт Термостатный, Борщ. Dinner: Курица Вареная, Котлета Рыбная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Яичный Белок. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Апельсин, Банан. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|