Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 71.34g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Шоколадный Бисквит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вареное Яйцо. Lunch: Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Чай, Славянка Конфета Шоколадная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Чай. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|