Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1642 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 69.42g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Плесенью, Мягкая Салями, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Стокманн Курица в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Каждый День Сметанное Пирожное, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Зернистый Творог, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сало, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|