Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1107 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 64.94g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром. Dinner: Хлеб Черный, Помидор Соленый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мясновъ Сырники Творожные, Чай с Лимоном и Сахаром, Бархатный Бугор Сухарики Ванильные, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tonya novikova's Weight History
|