Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
55.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
607 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 25.31g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Fındık, Badem, Mandalina, Pınar Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Siyah Zeytin. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. Dinner: Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadelle Tadelle. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansuerdem's Weight History
|