Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1946 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 41.84g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Eti Tutku, Mandalina, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Ispanaklı Börek. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Mandalina, Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Portakal, Ayva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mandalina, Şehriye Pilavı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayşe Lena's Weight History
|