Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
59.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1311 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 87.59g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Рикоттой и Помидоркой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Свекла с Чесноком и Йогуртом, Говядина Тушеная с Луком. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Мини Творожная Запеканка с Ягодами, Цикорий со Сливками, Акконд Конфета Добрянка Фундук. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schipanovanastya's Weight History
|