Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1036 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 92.10g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Питьевая Натуральная. Lunch: Молочное Дело-Ивня Десерт с Молочным Кремом и Медом, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Кукурузно-Рисовые Хлебцы с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Оливки Зеленые, EKO Маслята Маринованные Целые, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oladuhek's Weight History
|