MariuszW.'s Journal, 29 Nov 15

MariuszW.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015

84.8 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 10.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2015:

1267 kcal

Fat: 61.23g | Prot: 111.01g | Carbs: 66.36g. Breakfast: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Jajecznica. more...

2377 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MariuszW.'s Weight History

View Complete History

MariuszW.'s Journal, 29 Nov 15

Submit a Comment

MariuszW.'s Weight History