Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
2088 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 45.17g | Carbs: 193.36g.
Lunch: Яблоко Голден, Блинчики с Мясом, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Водка, Водка (45 Градусов), Помидоры, Хлеб с Отрубями, Верес Кабачковая Икра. Dinner: Верес Кабачковая Икра, Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
3493 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|