Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
55.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
960 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 40.77g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Günkurusu, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Siyah Zeytin, Pınar Süt. Lunch: Sütaş Ayran, Fındık, Badem, Elma, Badem, Fındık, Elma. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Votka, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Ceviz, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansuerdem's Weight History
|