Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1506 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 69.38g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Восход Хлеб, Белебеевский Сыр Купеческий, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Lunch: Говяжий Бульон, Восход Хлеб "Минский Особый", Санта Бремор Семга Слабосоленая, Укроп, Зеленый Лук, Сарделька, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Dinner: Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Mikado Ананасы Кусочками, Главпродукт Сгущенное Молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|