Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
2463 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 48.45g | Carbs: 254.39g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Яблоко Голден, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|