Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
4580 kcal
|
Fat: 264.03g | Prot: 230.60g | Carbs: 310.08g.
Breakfast: Oponki, Hochland Gouda Wędzona, Tesco Tost Maślany, Delma Delma Extra z Masłem, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Cebulą i Szczypiorkiem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Pieczony Schab Wieprzowy, Madero Musztarda, Włocławek Ketchup Łagodny, Ocetix Majonez Pomorski. Dinner: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Biedronka Bułki do Hamburgerów z Sezamem, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|