Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
3567 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 291.20g | Carbs: 273.05g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe, Olej Kokosowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Nautica Makrela Wędzona. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Decomorreno Kakao, Jagody Goji, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Delikate Twaróg Chudy, Oleofarm Olej Lniany, Banan, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|