Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2015:
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1227 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 58.77g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Activia Müsli (115g), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Lachsschinken, Arla Finello Pastakäse, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fettarme Milch. Lunch: Orangen, Rapsöl, Sol&Mar Artischockenherzen, Grüne Oliven, Kania Salat Paprika-Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Dinner: Spargel, Trawlic Wildlachsfilet, Kühne Salata, Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Toni Kaiser Germknödel. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Adelina aus K's Weight History
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