Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
872 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 75.94g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Оливковое Масло, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|