Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
3954 kcal
|
Fat: 156.99g | Prot: 206.55g | Carbs: 418.19g.
Breakfast: Banan, American Style Erdnuss Creme Creamy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Aldi Ahornsirup (Back Family), Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Smalec, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Choceur Schoko Knusper Riegel, Orzechy Włoskie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|