Я-Краса's Journal, 20 Nov 15

Я-Краса's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015

83.2 kg Lost so far: 9.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2015:

966 kcal

Fat: 33.63g | Prot: 50.15g | Carbs: 116.64g. Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Черная Смородина, Активия Натуральная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Яблоко, Финик. more...

2085 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Я-Краса's Weight History

View Complete History

Я-Краса's Journal, 20 Nov 15

Submit a Comment

Я-Краса's Weight History