Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
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80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2015:
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1913 kcal
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Fat: 62.57g | Prot: 151.50g | Carbs: 185.99g.
Breakfast: EuroCompany Banana Chips, Coop Bastoncini di Crusca, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. Lunch: Panino Prosciutto e Formaggio, Granarolo Ricotta Light, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mug Cake proteica, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pere, Coop Mandorle Sgusciate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Caffè Zuccherato, Conad Gallette di Farro, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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