Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1056 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 79.88g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Медовая Долина Мед Гречишный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Овсяноблин. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Молком Творог Мягкий Натуральный, Диyes Батончик Мюсли: Злаки+Фрукты, Экзотический Микс в Йогурте. Dinner: Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Линия Печенье Европейское с Семечками, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Snacks/Other: От Иваныча Тунец Натуральный. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kochka31's Weight History
|