Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
4006 kcal
|
Fat: 161.07g | Prot: 183.76g | Carbs: 470.50g.
Breakfast: McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Banan, Aldi Ahornsirup (Back Family), Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Masło Orzechowe, Banan, Banan, Banan, Masło Orzechowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Jajko, Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|