Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1904 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 163.33g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Грецкие Орехи. Lunch: Сахар, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Растительное Масло, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Простоквашино Зернистый Творог, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сахар. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|