Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
142.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 65.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1238 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 103.04g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Якитория Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Свиная Отбивная. Dinner: Тануки Тори Теппан, Тануки Эби Уми Сарада. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|