Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
143.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1295 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 149.19g | Carbs: 35.79g.
Breakfast: Миндаль, Красные Помидоры. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Якитория Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Магнит Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|