Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
75 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
2181 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 166.19g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Carrefour Miód Pszczeli, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Koral Łosoś Sałatkowy, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Klopsiki Wieprzowe, Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Zott Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Snacks/Other: Kraina Wędlin Paluszki Wyborne Drobiowo-Wieprzowe, Banan, Trec Whey 100. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|