Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
3022 kcal
|
Fat: 151.81g | Prot: 134.27g | Carbs: 312.36g.
Breakfast: St. Dalfour Ежевичный Джем, Вкусный День Творог Обезжиренный, Увелка Каша Ячневая, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Сосиски. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Эклеры "Затея" Эклеры "Затея", Магнит Сыр Голландский 45%, Арахис, Манник на Кефире, Кексы Овсяные, Шоколадные Соус. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_therbakova's Weight History
|