Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
2302 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 79.64g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вяльково Корюшка Вяленая. Snacks/Other: Чизкейк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|