Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1453 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 44.36g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Кофе, Lay's Чипсы Зеленый Лук. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: 3 Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыбный Суп, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|