Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
1776 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 129.20g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самарские Хлебцы Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Белая Поляна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Гречка с Тушенкой. Dinner: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RochevaNatas's Weight History
|