Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
143.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1158 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 70.06g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Съедим Сразу Миндаль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Постный Борщ. Dinner: Spomlek Сыр Холлендер, Шампиньоны, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Лемонема. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Голден, Съедим Сразу Миндаль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лемонема. more...
|
Losing 63.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|