Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1672 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 69.06g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита. Lunch: Мультитабс Интенсив, Лента Багет Французский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Фруктовый Сад Томатный Сок, Чебурек. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Hiking - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|