Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
144 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
678 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 37.07g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грудка Индейки, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Замороженные, Kamis Зелень Петрушки, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Съедим Сразу Миндаль, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|