Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
2505 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 171.54g | Carbs: 275.71g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kujawski Olej. Snacks/Other: Lubella Makaron Świderki, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Cukier, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|