Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
49.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 49.92g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Чизкейк, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Льняное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Шоколадный Маффин с Бананом, Паста Карбонара. Dinner: Шоколадный Маффин с Бананом, Паста Карбонара. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт, Мандарины, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Мандарины, Шоколадный Маффин с Бананом. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Swimming (moderate) - 33 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|