Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
146.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
425 kcal
|
Fat: 7.44g | Prot: 24.24g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Белый Рис. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Лимонный Сок, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Выборжец Салат Фриллис, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Выборжец Салат Фриллис. more...
|
|
4310 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|