Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2015:
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2916 kcal
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Fat: 104.58g | Prot: 219.35g | Carbs: 263.00g.
Breakfast: Probiótica 3 Whey Protein, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Other: Leite com Chocolate (Integral), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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