Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
61.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 80.10g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Финик, Скумбрия, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Греческий Салат, Кета. Dinner: Fish House Чука, Фасолевый суп с куриной грудкой. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизовский Прошутто. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|