Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 36.30g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Помидор Соленый, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|