Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
113 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
2018 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 64.94g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Forssan Punajuurisalaatti. Snacks/Other: Nakki, Valkoviini, Velbo Mustaleima Emmental, Snellman Valkosipuli Leikkelemakkara, Becel Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Skyr Uuniomena, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|