Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1114 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 99.93g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Кофе. Lunch: Ikea Черничный Джем, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сырный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Snacks/Other: Сырный Соус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|